Cad iad na bianna nár cheart dom a ithe tar éis na máinliachta fiaclóireachta?

Tá coróin agus droichead poircealláin ar cheann de na bealaí is fearr chun an fiacail damáiste a fheabhsú. Cad é coróin agus droichead poircealláin? I dtionscal na saotharlainne fiaclóireachta tugaimid PFM air, is fiacail bréige é ar féidir é a chaitheamh agus tá sé mar an gcéanna leis an bhfiacail fíor. Ní féidir leat ithe ná a chew nuair a bhíonn tú díreach ag caitheamh PFM, mar sin tá a lán rudaí le haird a thabhairt orthu tar éis obráid. Ní mór duit níos mó a fháil amach chun aon dochar do do chuid fiacla nua a sheachaint. Mar sin, cad iad na bianna nach féidir leat a ithe tar éis máinliacht fiaclóireachta PFM?

Déan iarracht gan bia crua a ithe, mar go ndéanfaidh siad dochar do na fiacla a chaithimid é, chun na fiacla nua a chosaint, caithfidh tú níos mó airde a thabhairt ar an méid a itheann tú nó a chew.

Má bhraitheann tú míchompordach tar éis coróin nó droichead poircealláin a chaitheamh, ná bí neirbhíseach. Ná hith rudaí te nó fuar laistigh de dhá sheachtain ó chaitheamh PFM, i gcás go mbíonn pian ann. Is féidir leat a ithe de ghnáth tar éis dhá sheachtain, ach ná hith aon rud crua ar bith. Mar sin ithe níos mó bianna boga. Cuimhnigh nach n -itheann tú bia te nó fuar le linn an dá sheachtain, mar shampla pota te, uachtar reoite, chun cosc ​​a chur ar phian a spreagadh. Má bhraitheann tú míchompord éadrom, ná bí neirbhíseach, den chuid is mó, tiocfaidh tú i dtaithí air tar éis tamaill.

Ag an tús, ná hith bia atá ró -fhuar nó ró -the, níl sé go maith do do chuid fiacla nua. Ní gá duit fiacla poircealláin a úsáid chun rudaí crua a bhogadh chun poirceallán briste a sheachaint; Ní mór duit dul chuig an bhfiaclóir uair amháin gach sé mhí. Scuab do chuid fiacla, agus is fearr an floss fiaclóireachta a úsáid chun na fiacla poircealláin a ghlanadh.