Cad ba cheart dúinn a dhéanamh má dhéantar damáiste do chruan fiacail le linn an brace ortadóntach a chaitheamh?

1. Tabhair aird ar aiste bia.
Roghnaigh do bhia atá go maith le haghaidh fiacla, mar shampla: rís, piseanna, pónairí, srl., Is féidir le fosfar atá sna bianna seo córas maolánach a fhoirmiú, cosc a chur ar aigéadú iomarcach ó bhéal agus damáiste cruan a chosc. Ná ithe ró-fhuar, ró-chrua nó ró-mhilis chomh maith leis an mbia aigéadach. Toisc gur féidir leis na bianna seo míchompord fiacla a chur faoi deara. Is féidir le níos mó uisce a ól cuidiú leis an mbéal a ghlanadh.

2. Deochanna carbónáitithe
Ná hól nó deoch níos lú deochanna carbónáitithe, mar shampla: Cóc, nó deochanna spóirt de chineál éigin, ina bhfuil éagsúlacht aigéid orgánacha, agus is féidir leis na aigéid orgánacha seo cailciam a dhianscaoileadh, agus ansin creimeadh ar na fiacla, rud a fhágann damáiste cruan.

3. Roghnaigh an scuab fiacla ceart
Cé go bhfuil éifeacht glantacháin scuab fiacla bristle crua go maith, ní hamháin go ndéanfaidh scuab fiacla bristle crua a úsáidtear go minic damáiste do chruan fiacail, ach freisin déanfaidh sé scáth na fiacla éasca le dul buí. Ba cheart go mbeadh an cur chuige ceart chun scuab fiacla crua agus bog a úsáid gach re seach, gach 3 go 4 lá chun scuab fiacla crua a úsáid chun na fiacla a ghlanadh.

Cuir i gcuimhne duit féin agus do do theaghlach agus do chairde fiacla a scuabadh go cúramach, go háirithe iad siúd atá in ortadóntach. Má fheiceann tú spotaí bána timpeall na lúibíní, ní mór duit aird a thabhairt orthu. Bain úsáid as an mbealach ceart chun do chuid fiacla a scuabadh leis an taos fiacla fluairíde, agus lean ort ag scuabadh go cúramach chun cosc a chur ar do chuid fiacla damáiste leanúnach.